W niedzielne przyjemne słoneczne przedpołudnie, 23 czerwca, „Fabryka Kultury” zainaugurowała w Rodzinnym Parku Miejskim w Redzie cykl spotkań z Tai Chi. Na wspólne ćwiczenia zapraszamy przez całe lato, do 25 sierpnia, w każdą niedzielę o godz. 10.00. W wypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych zajęcia odbywać się będą w sali Miejskiego Domu Kultury, wstęp wolny.
Tai Chi to forma ruchu nie obciążająca naszych stawów, poprawiająca sprawność i koordynację ruchową , wzmacniająca ścięgna i mięśnie.Ćwiczyć może każdy, niezależnie od wieku i stanu fizycznego. Na zajęcia należy wziąć niekrępujący ruchów strój, sportowe obuwie i wodę. Zajęcia już drugi rok prowadzi instruktor Małgorzata Cudziło, mająca wieloletnią praktykę w Chinach.
W czasie wakacji wskazany jest aktywny wypoczynek i warto spróbować tej formy ćwiczeń.
tekst i zdjęcia: Michał Kaczmarek
